其实探寻创伤的目的，并不是让我们指责造成创伤的人事物，亦或是同情、可怜遭受创伤的自己。

因为一旦习惯了赚辛苦钱，工作就会占据你所有的时间，让你无法停下来思考。

当然，有时候有些问题是短时间内没办法解决的。和人聊天倾诉，去把压力说出来，就会凭空让压力减轻很多。

疗愈自己最好的方式

26. 通过写作、绘画、音乐等方式进行创造性表达，释放情感和压力。

你可以开心或不开心在任何时刻

归根结底就是你缺能量。看懂了能量，你就看懂了爱情婚姻。真正无畏的自信在你的内在油然而生。两个人的能量等级越低，伴侣关系越脆弱，冲突越多，痛苦越多，彼此消耗，彼此折磨;能量等级越高，关系越稳定，彼此愉悦，彼此成就。因此，要想找对伴侣，享受极致婚姻幸福，了解能量，看懂能量是入门。千万不要在低能量状态下选择伴侣。

你拥有不可替代的价值

万物有灵，都有自己的能量场，不要随便去扰动他人的磁场。

粉水晶能够让我们感受到爱和温暖，增强人际关系。

在人们的认识里，美貌通常能带来更高的自信。我们的调研结果证实了这件事：对自己外貌满意的人，自信指数高；反之则低。但随后的一项数据诠释了“美丽自信”的危机感——我国对外貌满意的受访者比例不足美国的一半。

小时候，压力是为何喜欢的女孩个子比我高，为何隔壁家的小男孩总有最新版的四驱车；

当我们慢下来的时候，时间仿佛也变得宽裕。我们可以悠闲地漫步于树林间，细细聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的恩赐；我们可以坐在窗前，看着日落的余晖洒在地平线上，享受那一刻属于自己的宁静；我们还可以选择一本好书，沉浸其中，跟随文字绘就的旅程，去往未曾到达的远方。

终于有一天，他忍不住向老板抱怨：